Etwas für die Nerven

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Verfasst am: 17. 09. 2008 [15:49]
Nicole71
Themenersteller
Dabei seit: 17.09.2008
Beiträge: 2
Was würde denn mal helfen gegen eine innere Unruhe ?
Verfasst am: 21. 09. 2008 [16:51]
Heike.
Dabei seit: 31.07.2008
Beiträge: 15
Folgende ätherische Öle sind mit ihrer stressabbauenden Wirkung auf allen
Ebenen sehr hilfreich und können so die Lebensqualität steigern. Sie wirken
besonders gegen Nervosität, innere Unruhe und andere nervöse Beschwerden.

Basilikum, Benzoe, Bergamotte, Lavendel, Majoran, Melisse, Neroli,
Orange, Rose, Sandelholz, Vetiver, Ylang Ylang und Zeder.


Besonders wirksam bei Nervosität ist Lavendel fein, Majoran und Neroliöl.

Entspannungsmassageöl:
6 Tr. Neroli
4 Tr. Zeder
4 Tr. Orange
Mit 100 ml Mandelöl mischen.

Rezept von Monika Werner/Ruth von Braunschweig:
Entspannend bei Stress
Mischung:

5 Tr. Limette
3 Tr. Grapefruit
4 Tr. Bergamotte
1 Tr. Rosen Absolue
(wahlweise Jasmin oder
2 Tr. Ylang Ylang kplt)
2 Tr. Sandelholz
5 Tr. Benzoe

Anwendung:
In der Duftlampe: 2-8 Tropfen der Mischung ins Wasser geben.
Für ein Körperöl: 10-12 Tropfen dieser Mischung in 100 ml Basisöl geben.
Als Badezusatz: 10-12 Tropfen und ½ Becher Sahne verrühren und in ein Vollbad geben.